GreenFood Nutrition Vitamin D3 4000IU 90 Kapsel

Produkt-Beschreibung

Vitamin D3 wird in Nahrungsergänzungsmitteln häufig verwendet aufgrund seiner bedeutenden Rolle im Körper. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung einzuhalten, da eine Überdosierung von Vitamin D zu unerwünschten Wirkungen wie Hyperkalzämie (hohe Kalziumwerte im Blut) führen kann. Die wichtigste natürliche Quelle für Vitamin D3 ist Sonnenlicht, bei dem UVB-Strahlen 7-Dehydrocholesterol in der Haut in Vitamin D3 umwandeln. Vitamin D3 kommt auch in Lebensmitteln vor, vor allem in fettreichen Fischen wie Lachs, Sardinen und Makrele, in Eiern, Leberprodukten und in kleineren Mengen in angereicherten Lebensmitteln wie Milchprodukten und Cerealien. Vitamin D3 wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, besonders in Regionen mit begrenztem Sonnenlicht, in den Herbst- und Wintermonaten oder bei Menschen, die die meiste Zeit drinnen verbringen.

Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben

Vitamin D ist notwendig für das normale Wachstum und die Entwicklung der Knochen bei Kindern und trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei. Vitamin D hilft, das Risiko von Stürzen zu verringern, das eindeutig mit einer instabilen Körperhaltung und Muskelschwäche zusammenhängt. Ein Sturz ist ein Risikofaktor für Knochenbrüche bei Männern und Frauen ab 60 Jahren. Die positive Wirkung von Vitamin D wird bei einer täglichen Aufnahme von 20 μg aus allen Quellen erreicht. Kalzium und Vitamin D tragen zur Verringerung des Knochenmineralverlusts bei Frauen nach der Menopause bei. Eine geringe Knochendichte ist ein Risikofaktor für osteoporotische Knochenbrüche. Diese Aussage richtet sich speziell an Frauen ab 50 Jahren, und der positive Effekt wird bei einer täglichen Aufnahme von mindestens 1.200 mg Kalzium und 20 μg Vitamin D aus allen Quellen erzielt.