GreenFood Nutrition Melatonin 120 Kapseln

Produkt-Beschreibung

„Für erholsamen Schlaf und natürliche Regeneration – GreenFood Nutrition Melatonin. 120 Kapseln mit dem bewährten Schlafhormon zur Unterstützung eines gesunden Schlafrhythmus.“

Melatonin wirkt auf spezifische Rezeptoren im Gehirn, die helfen, den Schlaf-Wach-Zyklus zu regulieren. Die Melatoninproduktion wird durch die inneren biologischen Uhren des Körpers gesteuert, bekannt als zirkadianer Rhythmus, die auf Veränderungen von Licht und Dunkelheit in der Umgebung reagieren. Wenn es dunkel wird, beginnt die Zirbeldrüse, mehr Melatonin zu produzieren, was dem Körper signalisiert, dass es Zeit ist, schlafen zu gehen. Während des Tages, wenn es hell ist, sinkt die Melatoninproduktion, was dem Körper hilft, wach zu bleiben. Obwohl der Körper Melatonin natürlich produziert, ist dieses Hormon auch in kleinen Mengen in einigen Lebensmitteln enthalten. Zu den Lebensmitteln, die Melatonin enthalten, gehören Obst und Gemüse (Kirschen, Tomaten, Trauben und Brokkoli), Walnüsse, Mandeln, Hafer, Reis und Milch, die ebenfalls geringe Mengen Melatonin enthält.
Melatonin ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, die für verschiedene Zwecke weit verbreitet sind und eine genaue Dosierung bieten.